長い自粛期間が続いた今年、おうち時間を有効活用するためにダイエットや筋トレを始めたという人も多いのではないかと思います。
どうせダイエットをするなら目に見える効果があってほしい、、そう思うのは当然のことですよね！
そんな皆さんに今回紹介するのは「ズボラストレッチ」チャンネルです！この動画を見てダイエットに挑戦しているという方も多いのではないでしょうか？
「ズボラストレッチ」とは、登録者数約48万人の人気YouTubeチャンネルで、様々なストレッチや筋トレ法を発信しています。
このチャンネルでたくさんのダイエット動画を投稿している深井さんは、YouTubeを始める前に有名ストレッチ専門店に勤めていて、そこで売り上げ歴代1位を獲得するほどの実力の持ち主です。
そんな深井さんが考案したズボラストレッチは、簡単に誰でも出来るダイエット方法として注目されています。
この記事では、ズボラストレッチの効果や口コミなどについて、たっぷりとお伝えしていきます。
中にはたった１回でお腹痩せが叶うダイエットまで！？さっそく見ていきましよう！
ズボラストレッチの効果は？たった1回でお腹が痩せるダイエット公開！
まずはたった1回で効果が出ると噂のダイエット動画を見ていきます。こちらがその動画です。
この動画はなんと200万再生越え！効果も期待できそうです！以下に動画内で紹介されている口コミをまとめました。
- 半信半疑だったが1回で5センチ細くなった。
- メジャーで計ったら1回でマイナス4センチ！
「自分でも驚いてしまうくらい効果が出ている」という口コミが印象的でした。さらに、動画を進めていくと筋トレ方法の説明が始まります。
これだけ効果が出てるのだから、きつい運動なのだろうと思ってしまいますが、なんとこの筋トレは、ベットの上で寝たままの体勢で気軽に行うことができます！
きつい運動は挫折してしまいそうで苦手という方でも、安心して始められそうですよね！
ズボラストレッチをした人の口コミは？
次に、この動画を見て実際にトレーニングを行った方の口コミを見ていきます。
- 1週間でマイナス3センチ、2週間で7センチ細くなった。
- 3日で4センチを達成した。
効果が出るまでの期間に多少の個人差はあるものの、短期間で効果が出たという声が圧倒的に多いことがわかります。
ベットの上で気軽に運動して、目に見える効果がでるなんて夢のようなダイエット方法です。
さらに、効果についてのコメントと同じくらい多かったコメントは「深井さんの人柄」についてです。その1部をお伝えしますね。
- スマホの置き場所、再生速度まで気を配ってくださって優しい人柄が伝わってきた。
- こんなに親切に解説してくれて、出来ない人を放置しないで対応してくれる動画ははじめて。
このようなコメントにある通り、深井さんの動画は一方的にやり方を教える動画ではなく、視聴者に寄り添って１から指導してくださる印象です。
筋トレやダイエットはついつい3日坊主になってしまいがちですが、視聴者を置いてきぼりにしない深井さんの人柄もあり継続して行うことができている人が多いようです。
効果が目に見えて分かることだけでなく、これも「ズボラストレッチ」チャンネルが多くの人に愛される理由なのでしょう。
ウエスト以外のダイエット方法も公開！
ウエストを絞るダイエット以外にも、「ズボラストレッチ」では視聴者のニーズに合わせてたくさんのダイエット方法が投稿されています。
その中でも特に人気のあるものをいくつか紹介していきます。
まず1つは、内太ももの筋トレについての動画です。これは350万回再生以上の大人気動画です。
この動画のコメントにも、先ほど紹介したウエストの動画と同様
- 初めて1週間で太ももの付け根の肉が落ちてベッタリつかなくなった。
- 足のむくみが解消できた。
- ほかの動画が続かない人でも続けられそう
など、ポジティブなコメントが多くみられました！他には、二の腕の筋トレについての動画も人気があります。
コメントには、
- 1週間続けたら二の腕が細くなって、鎖骨が出た。
- 姿勢がよくなった。
などこちらも短時間で効果が出ている報告が多く投稿されていました。
コメントを見てわかる通り、どの動画も気軽にできるに試すことができる上に、効果が目に見えて出るものばかりのようですね。
また、上記で紹介した動画以外にも、深井さん自身が短期間継続して効果を証明したダイエット法や、マイナス２３キロを達成した完全版のダイエットメニューなど、数多くの方法が公開されているので一人ひとりに合った動画を見つけることが出来るのではないかと思います！
ここまで「ズボラストレッチ」チャンネルとその効果についてたっぷりお伝えしました。最後に、深井さん自身について簡単なプロフィールを紹介します。
ズボラストレッチ深井のプロフィール！
- チャンネル名：「ズボラストレッチ」
- 本名：深井 裕樹
- 年齢：31歳
- 身長：173センチ
短期間で大きな効果が得られることや深井さんがとても親切で挫折しずらいことなど、「ズボラストレッチ」チャンネルにはたくさんの魅力が詰まっていますね！
皆さんも自分に合った動画を見つけて、試してみてはいかがですか？
