【有吉ゼミ】で武田真治さんの筋肉
ダイエット企画が始動しました！
武田真治さんが考案したダイエット方法は
【筋肉リズム体操】です。
【筋肉リズム体操】を実践したところ
体重83.4kgの斉藤こず恵さんが
”3ヶ月間で18キロ減量”とかなりの効果！
これはかなり凄いですね！
実践してみたい方も多いのではないでしょうか？
【筋肉リズム体操】のダイエット方法や効果について
まとめましたので、ご覧ください(^^ゞ
～目次～
| 武田真治 筋肉リズム体操のダイエット方法は？ |
| 武田真治 筋肉リズム体操のダイエット効果は？ |
武田真治 筋肉リズム体操のダイエット方法は？
【有吉ゼミ】で武田真治さんの筋肉
ダイエット企画が始動しました！
武田真治さんが考案したダイエット方法は
【筋肉リズム体操】です。
武田真治さん考案のこの【筋肉リズム体操】を
実践したところ、体重83.4kgぽっちゃり女優の
斉藤こず恵さんが3ヶ月で18kgの減量に成功！
これはダイエットしたい女性は必見なのでは
ないでしょうか！？
武田真治さんが考案した【筋肉リズム体操】は
7つの筋肉を1分半で効率的に
鍛えることのできる体操とのことです。
因みに1分半で鍛えられる7つの筋肉は以下の通りです。
| 広背筋 腹斜筋 前鋸筋 内転筋 大胸筋 大腿筋 大臀筋 |
・・・知らない筋肉が多いですが、
とりあえず沢山の筋肉に効果があるということですね！
この体操を1日2セット行うことで、
その日の代謝が上がり、ジョギング30分の
カロリー消費が見込めるんだとか！
ジョギング30分のカロリー消費って
結構な消費量ですよね！
確かにこれを毎日続けていけば痩せそうです！
そんな武田真治さんの【筋肉リズム体操】が
動画で公開されているので、
ここでそのダイエット方法を学んで
是非実践して下さい！
どうでしょうか？
これなら確かに家で気軽に運動できそうですよね。
そして魅力的なのが「リバウンドもない！」という文字。
ダイエットして痩せても一番厄介なのが
リバウンドだと思います。
一時的に痩せるよりもやっぱりずっと
痩せていたいですよね(;^_^A
自分の知り合いでもせっかくダイエットして
痩せたのに少し気が緩んですぐに
元の体形に元通り・・なんて人もいます(笑)
では、なぜ武田真治さんの筋肉リズム体操
ダイエットはリバウンドしないのか？
その効果を見ていきましょう(^^ゞ
武田真治 筋肉リズム体操のダイエット効果は？
武田真治さんが考案した【筋肉リズム体操】を
実践したところ、体重83.4kgぽっちゃり女優の
斉藤こず恵さんが3ヶ月で18kgの減量に成功しました。
つまり、短期手にはこのダイエットはかなり
効果があることが分かります。
しかも、リバウンドしない。
この理由として、この【筋肉リズム体操】は
筋トレで代謝を上げ、体型に悩む人々を
痩せさせるというダイエット方法になるからなんです！
～を食べたら痩せる！とか、～を飲んだら痩せる！
とかダイエットでよく聞くと思いますが、
結局のところ筋肉をつけて代謝が
上がれば何を食べてもOKというダイエットに
なるそうです(^^ゞ
実際に斉藤こず恵さんも6年前に78kgから
半年で20kg落としたものの、
数か月後にはリバウンドし、体重が元通り・・・・
なんてこともあったようです。
そこで、理想の体を作るため、武田真治さんが
ティップネスの福池トレーナーと共に
何度も打ち合わせを重ね、自宅でもできる
効率的に筋肉を鍛える体操を考案。
それが、「筋肉リズム体操」なんです。
結果として斉藤こず恵さんが3ヶ月で
18kgの減量に成功。
このダイエットを機に斉藤こず恵さんは
「もうデブキャラには戻らない」と
硬く決断しました。
もうリバウンドしないと良いですね！
武田真治 筋肉リズム体操のダイエット方法や効果は？【有吉ゼミ】
この記事では【有吉ゼミ】で始まった
武田真治さんの筋肉ダイエット企画について
まとめました(^^ゞ
武田真治さんが考案した【筋肉リズム体操】は
かなりダイエットに効果的なので是非
実践してみて下さい！
何よりもリバウンドしない点が最高ですよね。
ただ、簡単にダイエットできると思っては
いけません。
武田真治さん曰く
「肉体的限界は精神的限界の遥か先にあります。」
とのこと(笑)
自宅で簡単にでき、お金もかからない
ダイエット方法になりますが、精神的限界を
超えるくらいの気持ちでダイエットしないと
結果はでないかもしれないですね(;^_^A