ながらストレッチのやり方と方法！【林先生の初耳学】で健康寿命が10年延びると話題に！

【林先生の初耳学】で健康寿命が10年延びるという”ながらストレッチ”が紹介されました！健康寿命が10年延びるって相当凄いですよね！かなり効果のあるストレッチだということが分かります。

今回【林先生の初耳学】で紹介された”ながらストレッチ”を毎日実践していれば健康寿命が10年延びるかもしれないので興味を持っている方も多いのではないでしょうか？

そのような方のために、この記事では【林先生の初耳学】で紹介された”ながらストレッチ”のやり方と方法について記載していきたいと思います。

是非、実践して健康寿命を10年伸ばしてみて下さいね！

今回、【林先生の初耳学】で健康寿命が10年延びる”ながらストレッチ”を紹介してくれる方はお笑い芸人の山田BODYさんです。

ながらストレッチは日常の生活の中で気軽にできるとのことなので、家事で忙しい主婦の方や、お仕事で忙しいサラリーマンの方でも気軽に実践可能なストレッチ方法になります！

以下に山田BODYさんがオススメしているいくつかのストレッチ方法についてまとめておくので、是非、実践できそうなものから挑戦してみて下さい！

健康寿命が10年延びるながらストレッチのやり方と方法！

番組放送後にまとめていきます。

朝のたった５分で１日が変わる！美・体質改善・健康寿命ストレッチ

Youtubeの方でも体質改善・健康寿命ストレッチが公開されていました！林先生の初耳学で紹介された”ながらストレッチ”と組み合わせることで効果をさらに発揮することができそうですね！

免疫力を高める朝のちょいトレ

この時期だからこそ、免疫力を上げるストレッチは必ず行っておきたいところですね！体幹を鍛えて免疫力を向上させたい方は実践してみて下さい。

１か月続けると開脚ができる朝ストレッチ

開脚ができるようになりたいと思っている女性必見です！なんとたったの１ヶ月で開脚ができるようになってしまうようです！

お笑い芸人山田BODYの経歴プロフィール！

山田BODYさんは大学時代はボクシング部で国民体育大会でベスト8になったことがあるそうです！また、中学時代に山中慎介選手と対戦して判定まで持ち込んだこともあるそうなので、相当の実力の持ち主であることが分かります。

山田BODYさんは大学在学中に「マッチポンプ」というコンビを結成し、わずかその１ヶ月後にM-1グランプリに出場したようです！

コンビ結成たったの１ヶ月でM-1グランプリに出場することが出来るってかなりのお笑いの腕がある証拠ですよね！

しかし、この「マッチポンプ」というコンビは解消されてしまい、その後に別の方と「ミヤ」というコンビを結成するのですが、こちらも方向性の違いから解散。

最終的にピン芸人になったようです。M-1に出場することが出来るほどの腕の持ち主なのにコンビを解消してピン芸人になるのも勿体無い気もしますね。。

【林先生の初耳学】で健康寿命が10年延びるという”ながらストレッチ”を紹介してくれた山田BODYさんですが、どうやらジムを経営しているようです。

山田BODYさんが経営しているのはストレッチ&ボクシングパーソナル「ボクレッチ」で、都内に三店舗あるようです。それが以下の3店舗になります。

世田谷スタジオ（オハラブロスジム）
東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1

吉祥寺スタジオ
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-12ユニアスコスモ102

六本木スタジオ
東京都港区六本木7-20-5 KAZU六本木202

そして料金は以下のようになっています。

なんとお客様の歩き方を見ただけで姿勢の乱れが分かってしまうそうなんです！歩き姿を見ただけで筋肉の硬い部分が分かるので、すぐに結果が出るんだとか！

姿勢の悪さに悩んでいる方は一度訪れてみても良いかもしれませんね！当然、健康寿命を延ばしたい方も訪れてみて下さい！