こんにちは！
今回は森星さんが【今夜くらべてみました】に
出演しました！
【今夜くらべてみました】では現在
森星さんがハマっている謎の最新
エクササイズ【TAIKO（太鼓）ビクス】を
紹介していました！
モデルの森星さんが実践しているエクササイズ
とのことで、これを機に若い世代の
女性に人気が出てくるかもしれません(^^
森星さんが訪れている【TAIKO（太鼓）ビクス】の
場所や、レッスンの料金、また、効果はあるのか？
など、
一足先に話題の【TAIKO（太鼓）ビクス】を
調べていきたいと思います(^^)/
森星実践のエクササイズ【TAIKO（太鼓）ビクス】って？
森星さんも実践しているエクササイズ【TAIKO（太鼓）】ビクスは
和太鼓を使ったエクササイズになります。
和太鼓にフィットネスの要素もプラスした
最新型フィットネスです！
和太鼓の演奏スタイルに、美しいプロポーションを
作るための姿勢や呼吸法をプラスした点が
新しいです。
和太鼓とエアロビクスが融合したような新しい
エクササイズ！
リズムに乗って和太鼓を叩くことで
二の腕、体幹、心肺機能を鍛えることができ、
今、マダムを中心に大人気のエクササイズです(^^)/
出典：bp.co.jp/article/nhtrend/20080529/101846/
マダムを中心としているエクササイズなのに
20代の森星さんがそこにいると少し
違和感を感じてしまいますね笑
以前テレビでも紹介されたことがあるので、
載せておきます！
TAIKO（太鼓）ビクスの場所や料金や効果は？
TAIKO（太鼓)ビクスの場所・料金・効果が
気になると思うので書いていきます！
まず、場所なのですが、東京、名古屋、大阪など
全国的に展開しています。
東京にも青山と浅草などにもありますが、
森星さんですからきっと青山の方に
普段は通っていると思います。
青山のTAIKO（太鼓）ビクスでは
レギュラークラスとSPクラスに
分かれており、料金は
レギュラークラスは月額14,300円
SPクラスは月額12,800円
となります。
二つのコースとも入会金が
7150円かかり、教材費が7000円
かかるので、
最初の一回だけは自分のコースの
月額の金額＋14,500円ですね。
レベル分けがされており、自分にぴったりの
レベルのところで練習できるのが良いところです！
興味がある人は、体験レッスンも行っている
ようなので、一度行ってみてもいいかも
知れないです(^^)/
最後に、このTAIKO（太鼓）ビクスの効果
について！
和太鼓にエクササイズもプラスした複合型
フィットネスなので、相当運動量は
多いです。
足を上げたり、腰をひねったり、全身で運動していきます。
そして、エアロビ同様有酸素運動なので、脂肪が
よく燃えます！
でも、楽器を演奏しながらなので、楽しみながら
エクササイズできそうですね！
まとめ
TAIKO（太鼓）ビクスはまだ大ブームは
来ていませんが、いつ女性の間で話題沸騰に
なるかわかりません。
青山以外にも浅草にもTAIKOビクスはあるのですが、
そこは会員の約9割が女性だそうです笑
太鼓を叩くとストレス解消にも繋がるので、
エクササイズもできて、ストレス解消にも
なっていいですね(^^)/